人的手上有良多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，常常推拿手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用

 

　　韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，推拿它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。

　　神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，推拿它们，能够促进面部血液轮回、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

　　手掌推拿非常利便，自己平时可以常常做。韦教授说，推拿时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发烧为止;也可以把手掌往返搓热后，再推拿手上的详细穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。

　　他提醒大家，推拿前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用;推拿时力度宜稍轻，动作和缓;推拿后最好饮一两杯净水，促进新陈代谢。

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