俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，即天空、空气发黄预兆着天要下雨，人的肤色发黄预兆着健康泛起题目。

    一般情况下，正凡人的面色应该是微黄，略带红润，稍有光泽。中医学以为，颜面皮肤黄色光鲜属于湿热；黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。还有一种可能是面部皮肤及四肢举动掌呈现显著的黄色，多泛起在秋冬季，原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜，导致体内胡萝卜素异常增高。假如全身都发黄，则可能是黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌等疾病导致。另外，食品中毒、疟疾也能导致面色发黄。女性假如面色枯黄，在排除甲亢、肺结核、月经由多、贫血等疾病或过度减肥原因后，要首先考虑增补营养和皮肤护理。

    中国中医科学院西苑病院老年病中央刘征堂副主任以为，假如不是疾病导致的脸色发黄，可以进行饮食、糊口调理，以改善面色。好比服用一些补气血的药物食品。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，天天5克左右，沏1—2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食品，可以煮粥或做菜。此外，平时要少吃寒凉伤害脾胃的食品，如冷饮。

    其次，糊口要规律。按时睡眠，不熬夜，加强运动，多晒太阳，保持乐观情绪，以促进内分泌的平衡从而改善肤色。不女郎性为保持体形苗条而节食减肥，假如控制不得当，就会造成营养不良，泛起面色发黄，此类女性要留意增补营养，改用健康的减肥方式。